Aqua Fitness

Wassergymnastik und Aqua Fitness sind gelenkschonend, entlasten die Wirbelsäule, stärken die Muskulatur und bringen das gesamte Herz-Kreislauf-System auf Trab.
Fitness Palast hat als erstes Fitness Studio in Region mit Aqua Fitness begonnen und dadurch langjährige Erfahrung
Durch den Wasserwiderstand sind vermeintlich leichte Übungen deutlich anstrengender als außerhalb des Wassers, aber gleichzeitig so schonend, dass diese Kursform auch für ältere Menschen sehr geeignet ist. Außerdem ist Aqua Fitness optimal zur Rehabilitation z.B. nach Unfällen oder Operationen.
Und wussten Sie, dass Aqua Fitness perfekt zum Stressabbau ist? Bewegung im Wasser ist einfach wohltuend für Körper und Seele. Und in unserem großzügigen 25-m Edelstahl-Pool mit perfekt abgestimmter Luft-Wasser-Temperatur werden Sie sich einfach wohl fühlen.
Grundsätzlich kann jeder Teilnehmer die Intensität der Übungen, z.B. durch Tempo-Variationen selbst steuern. Zusätzlich bieten wir 2 verschiedene Kursarten an: Aqua Fun als etwas leichtere Variante und Aqua Fit mit mehr Power Elementen.

Öffnungszeiten:
Mo - Fr: 07.00 Uhr - 22.00 Uhr

Sa: 12.00 Uhr - 21.00 Uhr

So: 10.00 Uhr - 21.00 Uhr

An Feiertagen gelten die Öffnungszeiten vom Sonntag.

Liebe Mitglieder,
Das Schwimmbad ist an folgenden Tagen für den Kinder Schwimmkurs belegt !
Dienstags von 15.00 Uhr – 17.00 Uhr Mittwochs von 15.00 Uhr - 17.00 Uhr Donnerstags von 15.00 Uhr – 17.00 Uhr

Euer Fitness Palast Team