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Rücken-Gelenk-Zentrum

FIVE - Gesund im Rücken

Die Biokinematik und somit five, bricht diese Beugepositionen mit Rückwärtsbewegungen auf. Mit einer Rückwärtsbewegung verteilt über 4 bis 5x pro Tag könnte man sich schon vor Rücken- Hüftproblematiken bewahren, oder wenn man diese schon hat – auch heilen.

Wir verstehen five als eine Art Körperhygiene wie bspw. „Zähneputzen“. Betreibt man five intensiver, nicht nur als Körperhygiene oder Schmerzprävention optimiert es mit seinem Trainingsansatz das gesamte muskuläre System und zeigt erstaunliche Wirkungen. Kombiniert man beim trainierten Menschen, sowie auch beim Sportler, five mit einem intelligenten Krafttraining, erhält man eine unglaubliche Kraftentfaltung der Muskulatur. Und zwar ohne, dass die Muskeln dicker werden.

 

Was ist FIVE?

  • Lindert und heilt leichte bis starke Schmerzen im Bewegungsapparat
  • Hat eine hohe schmerzlindernde Funktion – schon nach 2 – 3  Trainingseinheiten
  • Ist präventiv
  • Optimiert das muskuläre System und macht stärker
  • Wirkt äußerst effizient bei Arthrose und Gelenkproblematiken
  • Hat eine nachhaltig entspannende Wirkung auf das Muskel-Meridiansystem und aktiviert den Energiefluss in den Meridianen
  • Ergänzt die athletischen Eigenschaften und ist die dritte Säule zu Ausdauer und Kraft

Ich hatte einen Bandscheibenvorfall und war von five Rücken- und Gelenkkonzept sehr positiv überrascht. Nach regelmäßigen Training, drei mal wöchentlich 1,5 – 2 Stunden fühlte ich mich wesentlich fitter. Ich trainiere nach keinem System, sondern benutze die Geräte je nach Gefühl und Laune.

Willfried Fischer

Mache seit 2 Jahren five- den Gymnastikkurs – immer 3 mal pro Woche. five Rücken- & Gelenkkonzept richtet mich auf und macht mich fit für den Alltag. Es gibt keine Woche in der ich nicht five Übungen mache, es gehört mittlerweile zu meinem Tagesablauf dazu. Dadurch kann ich meinen Körper bewusst einsetzen und fühle ich mich sogar noch größer.

Astrid Ballof

Man fühl sich bei angenehmer Atmosphäre mit gleichgesinnten und modernsten, immer weiterentwickelten Trainingsgeräten, sehr gut aufgehoben. Meine Beweglichkeit hat sich durch die Fiveübungen erheblich gebessert. Jedes Jahr komme ich im Spagat 2 cm weiter runter und das in meinem Alter. Dazu besuche ich den five Kurs mehrmals in der Woche, diesen schätze ich sehr.

Horst Fischbach

Öffnungszeiten:
Mo – Fr: 09.00 Uhr – 22.00 Uhr
Sa: 13.00 Uhr – 18.00 Uhr
So: 10.00 Uhr – 18.00 Uhr

 

FIVE
FIVE - Gesund im Rücken