Vibra Plate

Die Vibrationsmethode der Power Plate kommt ursprünglich aus der Raumfahrt, um Knochen- und Muskelschwund in der Schwerelosigkeit entgegen zu wirken. Auf der Erde wird es jetzt gezielt im Sport- und Wellnessbereich eingesetzt. miha bodytec ist gezielter Muskelaufbau mit medizinisch-wissenschaftlichem Hintergrund.

3-dimensionale Vibrationen lassen 97 % der Skelett-Muskulatur 25-50 mal pro Sekunde reflexartig kontrahieren. Somit werden ganz bewusst nur schwer erreichbare Muskelgruppen, wie die tiefe Bauch-, Rücken- und Beckenboden-Muskulatur angesprochen, was sich besonders fördernd auf Körperspannung und Rückengesundheit auswirkt. In nur 15 Minuten erreichen Sie so einen bemerkenswerten Trainingseffekt.

Die tiefgehenden Schwingungen bieten zugleich auch einen Reiz für das Knochengewebe, Dichte zu erhalten oder sogar aufzubauen und wirken somit Osteoporose entgegen. Eine verstärkte Durchblutung im Unterhautfettgewebe sorgt für ein besseres Hautbild, reduziert Cellulite und trägt zur Lösung von Verspannungen in der Muskulatur bei. Die Power Plate Technologie wurde bereits in über 80 Studien wissenschaftlich getestet, aus denen zahlreiche Belege für die vielfältigen Effekte hervorgegangen sind.